Една добра електрическа четка за зъби и малко техника стигат изненадващо далеч за подобряване на вашата усмивка и здраве.
Професионалното почистване на зъбите Ви се чувства като възстановяване на здравето на зъбите.Зъбите ви се изтъркват, изстъргват и полират до съвършенство.Дали ще останат такива зависи от вас.Това, което се случва у дома (помислете за правилата на Вегас), може да бъде много различно от това, което се случва в зъболекарския кабинет.Но не стискайте зъби за това.Вижте тези три съвета, за да подобрите играта си с миене на зъби и да подобрите здравето си в процеса.
1. Разберете стимулите.
Всеки път, когато ядете или пиете нещо, парчета храна или остатъци могат да полепнат по зъбите и венците ви.Отломките и техните бактерии се превръщат в лепкав филм, наречен плака.Ако се остави върху зъбите твърде дълго, се калцира.Втвърдената плака се нарича зъбен камък и не може да се отстрани с четка за зъби.
„Вътре в зъбния камък има бактерии, които освобождават киселини, които причиняват кариес, разграждат емайла ви и тунелират вътре в зъба към нерва и челюстната кост, причинявайки инфекция, ако не се лекува.Оттам бактериите могат да пътуват до други части на тялото ви, включително мозъка, сърцето и белите дробове“, казва д-р Tien Jiang, протезист в отдела за орална здравна политика и епидемиология в Харвардското училище по дентална медицина.
Свързаните с плаката бактерии също могатдразнят и инфектират венците, което уврежда тъканта на венците, връзките, държащи зъбите на място, и челюстната кост —което води до загуба на зъби.
Знаейки всичко това, може да не е изненада, челошото здраве на зъбите е свързано със здравословни състояниякато високо кръвно налягане, сърдечни проблеми, диабет, ревматоиден артрит, остеопороза, болест на Алцхаймер и пневмония.
2. Изберете добра четка за зъби.
Зашеметяващо разнообразие от опции за четки за зъби варира от обикновени пластмасови пръчици с косми до високотехнологични инструменти с косми, които се въртят или вибрират.Но познайте какво: „Не е важна четката за зъби, а техниката“, казва д-р Дзян.„Може да имате четка, която върши цялата работа вместо вас.Но ако нямате отлична техника на четкане, ще пропуснете плаката, дори и с електрическа четка за зъби.
Така че пазете се от фантастични маркетингови обещания, които предполагат, че една четка за зъби е по-добра от друга.Вместо това тя препоръчва:
Вземете четка за зъби, която харесвате и ще използвате редовно.
Изберете четина според здравето на венците си.„Ако венците ви са чувствителни, ще ви трябват меки влакна, които не предизвикват дразнене.Ако нямате проблеми с венците, добре е да използвате твърди косми,” казва д-р Jiang.
Сменяйте четката си за зъби на всеки няколко месеца.„Време е за нова четка, ако косъмчетата са разпръснати и вече не са изправени или зъбите ви не се чувстват чисти, след като ги измиете“, казва д-р Дзян.
Ами ако искате електрическа четка за зъби, защото държите четка или четкате с добра техника е трудно за вас, или просто се наслаждавате на забавната привлекателност на високотехнологичната четка?
M2 Sonic електрическа четка за зъби за възрастни е Dupoint Bristles, с мека глава на четката.Това е чудесен начин да защитите венците си.
Време на публикуване: 2 декември 2022 г
